Respiració – Relaxació i Meditació

El dissabte 25 de juny, de 10h a 12h, a l’Àrea Esportiva Torre Gran es va dur a terme una sessió pràctica de demostració del Ioga del segle XXI. Una tècnica molt depurada amb més de 200 postures per treballar la respiració, meditació i relaxació des de le teles gronxador. Eina que ajuda a realitzar les postures en suspensió amb molt menys esforç i més comoditat que el treball al terra amb grans beneficis terapèutics que ajuden a superar les pors a més de millorar la consciència corporal dins l’espai.