NUEVA TEMPORADA los jueves de 19.30 a 21h

Clases dirigidas en grupos reducidos donde se trabaja la concentración, las posturas y la respiración mediante la combinación de diferentes disciplinas orientales como el Tai-Chi y el Chi-Kung, y occidentales como el Pilates, con las bases de un ejercicio completo y saludable: la fuerza, la flexibilidad y la resistencia.

En cada sesión de forma gradual y progresiva se va incrementando el trabajo: calentando la musculatura, tonificando y flexibilizando con mucho cuidado.

Se combinan movimientos dinámicos y suaves, trabajando la resistencia cardiovascular y volviendo de forma gradual y progresiva a la calma y al relax.