CURSOS ESCUELA DE TENIS – del 18 de septiembre al 16 de junio

Nuestro equipo técnico de entrenadores, monitores y personal cualificado desarrolla una metodología de trabajo propia en la cual, de forma agradable, dinámica y progresiva se aprende la técnica y la táctica de estos deportes.

MINI TENNIS

Iniciación al tenis mediante actividades lúdico deportivas para niños y niñas de 4 a 8 años con el objetivo de desarrollar la psicomotricidad, la coordinación brazo-raqueta, el control de la pelota y la integración en el grupo. Trabajando todos los movimientos básicos del tenis a través del juego y de ejercicios muy simples con la finalidad de familiarizarse con este deporte. Iniciación a la competición en formato Supertennis.

• Horario de entrenamiento:

Sábado de 11:30 a 13:00 h

Tarifa: 45€/mes

TENIS BASE

Desarrollo de la velocidad, la resistencia y la flexibilidad. Perfeccionando y mecanizando la técnica de los golpes básicos, especiales y los desplazamientos dentro de la pista. Trabajo de las jugadas del partido mostrando el patrón de juego. Dominio de los golpes de ataques y defensa.

Acompañamiento y supervisión a las competiciones.

• Horario de entrenamientos:

Miércoles de 17:30 a 19:00 h

Sábado de 11:30 a 13:00 h

• Tarifas:

1 día a la semana: 58€/mes

2 días a la semana: 78€/mes

TENIS COMPETICIÓN

Consolidación de los hábitos de calentamiento y estiramientos. Desarrollo de la resistencia a la fuerza y velocidad. Trabajo de potencia, profundidad y dirección de los golpes. Perfeccionamiento de la técnica y la táctica de las jugadas de partido, dominio de los golpes de ataques y defensa.

Planificación, acompañamiento y supervisión de las competiciones individuales y por equipos.

• Horario de entrenamiento:

Lunes de 17:30 a 19:00 h

Miércoles de 17:30 a 19:00 h

Viernes de 17:30 a 19:00 h

Sábados de 10 a 11:30 h o 11:30 a 13:00 h

• Tarifas:

1 día a la semana: 58€/mes

2 días a la semana: 78€/mes

3 días a la semana: 98€/mes

CURSOS ESCUELA DE PADEL – del 18 de septiembre al 16 de junio

PADEL BASE

Iniciación al padel mediante actividades lúdicas y deportivas para niños y niñas de 8 a 10 años con el objetivo de desarrollar la psicomotricidad, la coordinación brazo-pala, el control de la pelota y la integración en el grupo. Trabajando todos los movimientos básicos del padel a través del juego y ejercicios sencillos con tal de familiarizarse con este deporte. Iniciación a la competición.

• Horario de entrenamiento:

Sábado de 11:30 a 13:00 h

• Tarifa:

1 día a la semana: 58€/mes

PADEL ABSOLUTO

Cursos trimestrales con grupos reducidos divididos por niveles de un máximo de 6 personas, con una o dos sesiones semanales.

• Horario de entrenamientos:

A partir de las 19:30 h

• Tarifas:

1 día a la semana: 55€/mes

2 días a la semana: 75€/mes

CLASES DE PADEL PARTICULARES I EN GRUPO REDUCIDOS

En horario a convenir. Consulta nuestras ofertas.

Se fomenta la competición y el espíritu de equipo a todos los niveles, dentro de las competiciones oficiales para los Clubes federados que se organizan dentro de las respectivas federaciones.

ACTIVIDADES DE FITNES

Nuevas propuestas que muestran la orientación de las tendencias en el sector del fitnes con el objetivo de mejorar y actualizar la ventana de nuevas actividades dirigidas a la recuperación, mejora el mantenimiento de la combinación fitnes/salud.

BODY WAVE / IOGA AÉREO 

Combinación de actividades: pilates, Thai-chi y Ioga Aéreo. Sesiones completas y saludables donde se trabaja la fuerza, la flexibilidad y la resistencia con movimientos suaves combinados con el trabajo en suspensión (Ioga Aéreo) para estirar la musculatura, las articulaciones, la espalda, mejorando la recolocación postural y la conciencia corporal.

• Horario:

Jueves de 19:30 h a 21:00 h

• Tarifa:

Mensual: 40€

Esporádica: 15€

ENTRENAMIENTOS Y CLASES PERSONALIZADAS EN HORARIO A CONVENIR